31/03/2025
香港國際七人欖球賽，首度會師啟德體育園，主場館的第三日賽事，中國女隊在名次賽力克西班牙，拿下女子組第九名。這支國家隊當中，有一位港人在背後默默扶持，他就是港隊前代表，擔任助教的范信基。
前港將范信基
說起香港欖球運動，很多人第一時間會想到去年退役的姚錦成。但是如果熟悉香港欖球的朋友們，肯定也會聽過范信基的名字。作為前港隊欖球運動員的「基仔」，曾代表港隊三次踏入大球場參與香港七欖。
打而優則教
打而優則教，對很多運動員在退役後來說，都是一個不錯的選擇。自從2013年港隊退役之後，范信基曾轉為欖總全職教練、第一代欖球分析員的角色，一直深耕於欖球運動。直至2022年，獲邀到國家男子七欖隊擔任分析員及技術教練，一年多前轉任女子隊助教。「基仔」表示，做教練和球員最大的區別是：「做教練要控制一支球隊，另外需要做很多準備，而且要計劃很多東西，而作為球員的話，我們是要不斷地去接收資訊，專注做球員的職責就可以，如果是我的話，我就會做好我的表演。」
香港本土也能出好教練
去年的巴黎奧運，范信基成為首個香港人，作為中國女欖的助教，帶領球隊拿到歷史性第六名的佳績。而且在上季世界七欖挑戰者系列賽脫穎而出，拿到今季世界系列賽席位。對於「基仔」來說，也是一個創舉。「我們本土香港隊都是聘請好多外國的教練。我站出來就是想告訴大家，不一定要用外國教練，其實本土也可以發展一些很好的教練，甚至乎應該多利用一些退役運動員，將我們的運動員轉化爲教練。」
教練賦予的力量
對於很多香港人來說，「煲冬瓜」永遠是一個難題。而對於「基仔」來說也不例外。「暫時對我來說，最大的挑戰就是說普通話，因為始終有語言障礙，另外在欖球方面的術語，香港跟內地也是很不同的。」 即使語言有障礙，但是范信基對於中國女欖整支球隊來說還是非常重要。中國女欖隊長王婉鈺表示：「范教練給了我很多自由和自信，對我們的信心是有很大鼓舞。」
走出香港，邁向世界
人往高處走，水往低處流。這個道理無論放在什麼時候都是永恆不變的，而對於「基仔」來說也一樣。「雖然我在國際舞台還是一個很年青的教練，但我還是希望有機會能去到職業而且更加專業的欖球地方進發，無論是去做教練還是去學習，我想對我來說都是非常重要的享受。」
撰文、攝影：陳曉聰